 |
|
 |
| |
Top (Rating) 91 - 100
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Konditionstræning
(Motion > Konditionstræning)
|
|
Når din krop skal bruge energi under træning kan den fremskaffe denne energi på to måder. Den kan danne energien uden ilt eller med ilt. Er det uden ilt kaldes det for anaerobt arbejde og er der ilt til stede er det aerobt arb...
|
|
|
|
|
|
Derfor er det vigtigt at spise proteiner
(Kost og ernæring > Kost og ernæring)
|
|
Det er vigtigt at huske nogle gode proteinkilder i maden af hensyn til vægten. Undersøgelser viser at morgenmad med høj proteinindhold medførte langsommere tømning af mavesækken, og større fald i sulthor...
|
|
|
|
|
|
Gode råd ved søvnbesvær
(Diverse > Diverse)
|
|
Her er en række gode råd hvis du har søvnproblemer.
1. Sørg for at have en god seng, som passer til dig med hensyn til størrelse, madras og sengetøj.
2. Soveværelset skal have et passende klima. Ikk...
|
|
|
|
|
|
Helsekost
(Helseleksikon > Helseleksikon)
|
|
Helsekost er en betegnelse for en række hovedsagelig vegetabilske fødevarer af hvad der ofte kaldes naturlig karakter. Helsekost udgøres af mange forskellige produkter, bl.a. gryn, mel med højt fiberindhold, biodynamiske gr...
|
|
|
|
|
|
Hedetur
(Helseleksikon > Helseleksikon)
|
|
Hedeture er et fænomen, der hovedsagligt rammer kvinder, der er på vej- eller befinder sig i overgangsalderen. Hedeture skyldes en naturlig ændring i niveauet af østrogen hos kvinder. ...
|
|
|
|
|
|
Ergonomi
(Helseleksikon > Helseleksikon)
|
|
Ergonomi er en neologisme, som blev skabt i det engelske sprogområde omkring 1960 af græsk ergon = "arbejde" + nomia = "tildele", altså "arbejdsindretning" Ordet bruges om noget, der er fysisk bekvemt for kroppen. Eksempelvis er d...
|
|
|
|
|
|
Gode råd til at komme igang
(Kost og ernæring > Slankeråd)
|
|
Der er mange undskyldninger for ikke at komme i gang med at spise sundt slankemad 1. Jeg har ikke råd til slankemad Slankemad er almindelig mad. Køb sæsonens frugt og grønt, gå på tilbudsjagt og frys ned. Karto...
|
|
|
|
|
|
Gode slankeråd
(Kost og ernæring > Slankeråd)
|
|
Her er en række gode slankeråd.
1) Undgå sukker i størst muligt omfang.
2) Undgå hvidt brød så vidt det er muligt.
3) Spis brød bagt med speltmel.
3) Undgå dårlige fedtstoffer...
|
|
|
|
|
|
Galdeblære
(Helseleksikon > Helseleksikon)
|
|
En galdeblære er et lille organ, der sidder under leveren, og har til opgave at lagre og koncentrere galde. Menneskets galdeblære er ikke uundværlig - dvs. man kan godt leve uden. ...
|
|
|
|
|
|
Fedtsugning
(Helseleksikon > Helseleksikon)
|
|
En fedtsugning er en operation, hvor man fjerner fedt fra fedtlommer på kroppen. Fedtsugning bør kun foretages på patienter, der er i rimelig fysisk form, og ikke lider af alvorlige sygdomme, der f.eks. påvirker immunforsvare...
|
|
