Vil du bruge livet på at gå og være negativ?. Vores tanker er direkte forbundet til vores følelser. Hvis du tænker negative tanker, så har du ikke en god følelse i kroppen. Omvendt kan de få en god følelse i kroppen, hvis de tænker positive tanker, eller bare du stopper de negative tanker.

Eksempel:
Negativ tanke: Jeg klare aldrig den opgave.
Positiv tanke: Jeg klare opgave. Man kan evt. tilføje, hvis jeg ikke gør, så er det også ok.

Glæd dig over alt det du har, i stedet for at være utilfreds med alt det du ikke har, for så bliver du aldrig tilfreds og lykkelig.

Det gælder om at fange det negative tanker. Hør det negative tanker. Mange er ikke en gang klar over at de har en masse negative tanker, der køre i baggrunden. Du er nød til at lære dig selv at rette opmærksomheden på de negative tanker, når de kommer, og formulere nogle nye positive tanker, der kan sættes istedet.