Vil du bruge livet på at gå og være negativ?. Vores tanker er direkte forbundet til vores følelser. Hvis du tænker negative tanker, så har du ikke en god følelse i kroppen. Omvendt kan de få en god f&...

Hvis du er bange for at vise usikkerhed, så er du ikke alene om det. Mange er f.eks rigtig bange for at vise usikkerhed i situationer, hvor de ikke mener man bør vise usikkerhed. Det er specielt i arbejdssituationer, hvor f.eks. ens chef...

Det kan dokumenteres, at psykoterapi er en virksom behandlingsmetode over for et bredt spektrum af lettere til middelsvære psykiatriske lidelser. Det kan f.eks. være krisereaktioner, angsttilstande, depressioner, spise forstyrrelser og se...

Der er mange gode resultater med at behandle angst med psykoterapi, især indenfor den retning der hedder kognitiv terapi. Det centrale begreb i kognitiv terapi i forbindelse med angst er katastrofetanker. Katastrofetankerne handler ofte om a...

Mange psykoterapeut uddannelser har gratis eller næsten gratis kursus for studieinteresserede, hvor man har mulighed for at få et indtryk af uddannelsen. Det kan være en god ide at prøve nogle forskellige af disse gratis kurs...

For at parterapi skal fungere så er det vigtigt, at det er en fælles beslutning, og at det trænes mellem hver samtale. Hvordan det foregår er lidt forskelligt fra terapeut til terapeut, men det kan f.eks. foregår så...

For at få succes med parterapi, så kræver det en indsats fra begge personer i parforholdet. Du ved ikke hvad den anden tænker Vær klar over at du ikke ved hvad den anden tænker, så spørg i s...

Der findes efter hånden rigtig mange psykoterapeut uddannelser i København. Ikke alle er af lige god kvalitet, så du skal kigge dig rigtig godt for inden du vælge din uddannelse. En af de psykoterapeut uddannelse i Køb...

I parterapi er det parholdet, der er under luppen, med alle de uhensigtsmæssige reaktionsmønstre og rutiner der kan være. Parterapi former sig normalt som en samtale på 1-1/2 time ad gangen mellem et par og en psykoterap...

For mange vil psykoterapi kunne hjælpe mod depression. Typisk er grunden til en depression, at man har negative tanker. Der kan være mange grunde til disse tanker f.eks. manglende selvværd eller traumatiske oplevelser Folk der opl...