1 - 6: Nyeste Slankeråd

Kost og ernæring   Slankeopskrifter (Kost og ernæring > Slankeråd) Du behøver ikke selv er opfinde slankeopskrifter, der findes masser af gode sider på nettet. På Madskole.dk er samlet en masse gode slankeopskrifter. Følg dem og lad dig inspirere.... Gå til side

Kost og ernæring   Sundt og effektivt vægttab (Kost og ernæring > Slankeråd) Der er stadig intet bevis for at problemer med vægten er noget man er født med, og det er en god nyhed for dig, for det betyder at du ikke behøver at give dinearveanlæg skylden for at du vejer for meget. Du kan kan selv tage... Gå til side

Kost og ernæring (Slankeråd)  Hvad er en slankekur?    Hvad er en slankekur? (Kost og ernæring > Slankeråd) En slankekur er en fællesbetegnelse for en række handlinger en person foretager sig for komme ned i vægt. Typisk vil en slankekur omfatte en diæt (kostomlægning) evt. kombineret med motion. Der findes et utal forskellige... Gå til side

Kost og ernæring   Hjælp dit overvægtige barn (Kost og ernæring > Slankeråd) Overvægt hos børn er et stadigt stigende problem med store konsekvenser for barnets trivsel og sundhed. Hvis man ønsker at få sit overvægtige barn i behandling, kan man få en henvisning fra sin praktiserende l... Gå til side

Kost og ernæring (Slankeråd)  Gode råd til at komme igang    Gode råd til at komme igang (Kost og ernæring > Slankeråd) Der er mange undskyldninger for ikke at komme i gang med at spise sundt slankemad 1. Jeg har ikke råd til slankemad Slankemad er almindelig mad. Køb sæsonens frugt og grønt, gå på tilbudsjagt og frys ned. Karto... Gå til side

Kost og ernæring (Slankeråd)  Gode slankeråd    Gode slankeråd (Kost og ernæring > Slankeråd) Her er en række gode slankeråd. 1) Undgå sukker i størst muligt omfang. 2) Undgå hvidt brød så vidt det er muligt. 3) Spis brød bagt med speltmel. 3) Undgå dårlige fedtstoffer... Gå til side

Konditionstræning
Når din krop skal bruge energi under træning kan den fremskaffe denne energi på to måder. Den kan danne energien uden ilt eller med ilt. Er det uden ilt kaldes det for anaerobt arbejde og er der ilt til stede er det aerobt arb...

En slankekur er en fællesbetegnelse for en række handlinger en person foretager sig for at gå ned i vægt. Slankekure er et middel mod overvægt, men en sygelig fokusering på egen vægt kan resultere i spiseforstyrrelser. Typisk vil en slankekur omfatte en diæt (kostomlægning) evt. kombineret med motion. Der findes et utal forskellige slankekure, men vægttabet opnås altid ved at ændre kroppens energibalance. Det kan udelukkende ske ved enten at mindske indtaget af energi i mad og drikke og/eller ved større forbrænding ved f.eks. med mere fysisk arbejde og motion.